food

吾等习营养化学既终，为得实际上之应用起见而研究此问题……兹于终结之时，列一最好之食单贡献于诸君如下

  • 早： 全麦/杂粮、牛乳（或豆浆）、鸡蛋一枚。

  • 中： 糙米饭、大量时蔬、少许鱼肉。

  • 晚： 薯类、温润汤水、少量时令水果。